Hoppa till innehållet
Telora Väntelista

Hur har du det med skärmen?Hur har ditt barn det med skärmen?

Åtta korta frågor. Tänk på hur det har varit de senaste månaderna. Det tar ungefär en minut.

Åtta korta frågor om ditt barn. Tänk på hur det har varit de senaste månaderna. Det tar ungefär en minut.

Gör du testet för ditt barn? Välj Mitt barn under "Vem söker du hjälp för?" högst upp, så ändras frågorna.

Anonymt. Svaren lämnar aldrig din dator eller mobil och sparas inte. Det här är frågor att fundera på, inte en medicinsk bedömning eller diagnos.

1. Lägger du mer tid på skärmen än du hade tänkt?Lägger ditt barn mer tid på skärmen än hen har tänkt eller lovat?
2. Har du försökt dra ner utan att det håller?Har ditt barn försökt dra ner utan att det håller?
3. Sover du mindre än du behöver på grund av skärmen?Sover ditt barn för lite på grund av skärmen?
4. Går skärmen ut över skola, jobb eller annat du behöver göra?Går skärmen ut över skolan eller annat hen behöver göra?
5. Mår du sämre efter tid framför skärmen?Verkar ditt barn må sämre efter tid framför skärmen?
6. Blir du orolig, rastlös eller irriterad när du inte kan vara på skärmen?Blir ditt barn oroligt, irriterat eller argt när hen inte kan vara på skärmen?
7. Blir det tjat eller bråk med andra om din skärmtid?Blir det bråk eller tjat hemma om skärmtiden?
8. Använder du skärmen för att slippa tänka på något jobbigt eller för att må bättre?Verkar ditt barn använda skärmen för att slippa tänka på något jobbigt eller för att må bättre?

Läs om andra skärmvanor

Vid akuta fall: ring 112. Har du tankar på att skada dig själv? Ring Självmordslinjen 90101. Under 18? Bris 116 111.

Öppnar snart. Ingen remiss.

Väntelista