Spelberoende eller dataspelsberoende – vad är skillnaden?

Två olika saker med liknande namn

Spelberoende används oftast om spel om pengar. Vården kallar det hasardspelsyndrom. Det kan handla om kasino på nätet, sportbetting, poker, trav eller skraplotter. 1177 beskriver det som att man har förlorat kontrollen över sitt spelande, så att det går ut över relationer, arbete eller ekonomi, och att försöken att sluta misslyckas.

Dataspelsberoende handlar om dataspel och tv-spel, till exempel Fortnite, Counter-Strike, League of Legends eller spel i mobilen. WHO beskriver det som att man tappar kontrollen över spelandet, att spelet går före annat och att man fortsätter trots negativa följder. Det ska ha gett tydliga problem i livet, oftast under minst ett år.

1177 skriver uttryckligen att spelberoende och dataspelsberoende är olika problem. I ICD-11 är båda beroende av beteenden, men de är två olika diagnoser.

Vad har de gemensamt?

Mycket påminner om varandra. Man tänker mycket på spelet, har svårt att sluta trots att man vill, blir rastlös eller irriterad när man inte får spela, och använder spelet för att slippa känna stress, oro eller nedstämdhet. Det kan leda till lögner, bråk och att annat blir bortprioriterat.

Det som skiljer är framför allt pengarna. Vid spel om pengar jagar man ofta förlusterna, alltså spelar vidare för att vinna tillbaka. Det kan snabbt ge skulder. Vid dataspel är det oftare sömn, skola, jobb och relationer som tar stryk.

När gränsen blir suddig

En del dataspel innehåller sådant som liknar spel om pengar:

• Lootlådor: du betalar för en låda och vet inte vad du får.
• Skins: utseenden på vapen och figurer som kan säljas och köpas för riktiga pengar, ibland på sidor där man satsar dem.
• Köp i spel: små summor som blir stora över tid.

Folkhälsomyndigheten skriver att lootlådor och skin-gambling kan leda in i spel om pengar. Lägger du, eller ditt barn, mycket pengar på sådant och har svårt att sluta, ring Stödlinjen. De tar emot både spelare och anhöriga.

Hjälp vid spel om pengar

• Stödlinjen för spelare och anhöriga: 020-81 91 00 eller chatt via stodlinjen.se. Gratis och anonymt. Där finns också ett anonymt självtest.
• Spelpaus.se: stäng av dig från alla spel med svensk licens.
• Vårdcentral eller beroendemottagning: 1177 hjälper dig att hitta rätt.
• Kommunen kan ge budget- och skuldrådgivning om spelandet har gett skulder.
• Spelberoendes Riksförbund har stödgrupper och rådgivning.

Hjälp vid dataspel och tv-spel

Ring 1177 eller gå till vårdcentralen. I en del regioner finns särskilda mottagningar. Går du i skolan kan du prata med kuratorn eller skolsköterskan, och är du under 18 kan du ringa Bris på 116 111. Det finns också legitimerade psykologer och psykoterapeuter som arbetar med dataspel, på plats och via video.

Läs mer i var får man hjälp med dataspelsberoende? och dataspelsberoende – tecken, test och hjälp.

Osäker? Gör vårt anonyma självtest om dataspel.

Samtal via video hos Telora

Telora öppnar snart. Vi planerar att erbjuda samtal via video med legitimerade psykologer och psykoterapeuter om dataspel och tv-spel, för vuxna och för unga, och föräldrarådgivning. Spel om pengar är inte vårt huvudområde. Där rekommenderar vi Stödlinjen. Läs mer om dataspel och tv-spel, och skriv gärna upp dig på väntelistan.

Behöver du hjälp nu?

Vid akut fara för liv eller hälsa: ring 112. För sjukvårdsråd dygnet runt: ring 1177. Har du tankar på att skada dig själv eller att inte vilja leva? Ring Självmordslinjen på 90101, eller 112 om det är akut.